co mam zrobic

Schodząc po schodach skręciłem głowę i idąc niżej coś mi "pykneło" w i napiął się miesien międzu karkiem a barkiem i teraz muszę mieć skręconą głowę żeby nie bolało. CO mam zrobić żeby napięcię mięśnia ustąpiło ?

WItam Chce zacząc trenowac boks bardzo lubie oglądac boks wciąga bardzo czy ktos mi może pomóc w rozpisywaniu planu bo nie wiem co mam zrobic ?

Ja mam 150cm i ważę 45kg i jem duzo miesa Co mam zrobic ?

mam15 lat, wzrost 163 cm , waga 50 kg i nieraz ćwiczę na siłowni brałem kreatynę , ale nie mogę przytyć co mam zrobić żeby przytyć .Jaka odzywkę wziąć ,doradźcie planuje gainer cos w tym stylu , albo gain bolic doradzcie

trojgliceryd 728,03 co mam zrobic dzis odebralem wyniki,hdl 38,27 calkowity 270,12 ggtp 229 prosze o skomentowanie wynikow aaaaaaaaassssssssssssssss bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb ggggggggggggggggggggggggggggggg

Witam jak wyglądają badania bokserskie co mam zrobić gdzie iść?i po ilu tygodniach/miesiach cwiczen powinno je sie robic? Pozdrawiam

Witam, Wczoraj zerwałem więzadło krzyżowe, będąc w trakcie redukcji. Trzymałem kalorie na poziomie 2150kcal, co mam zrobić z dietą gdy nie będę mógł ćwiczyc tak aby mnie strasznie nie zalało.

CZemu moja prawa ręka jest grubsza od lewej? co mam zrobić żeby się wyrównały?

Co mam zrobić z armageddon's blade? wwwwwwwwwwwwwwwwwwww qqqqqqqwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwww wwwwwwwwww www wwwwwwwwwwwwww wwwwww

zjadam duzo i wszstko i często,nie jestem osobą chorą. Urodziła dziecko w ciaży przytyłam 24 kilo i ważyłam 68 i teraz znowu waze jedyne 44-45 kilo wzrost 164 co mam zrobic zeby przytyc wszyscy mówia ze wygladam dobrze ale ja chce przytyc!!!!!!!!!!!!

muj chłopak mnie pobił z pięści po twarzy bo zabralam mu sterydy, co mam zrobic, powiedzial ze jak nie oddam steryduw to mnie udusi sztangą

co mam zrobic albo uzyc aby znikly mi te czerwane plamy z pencherzami wodnymi na moje lewej rence i zeby sie nie przenosily na idne miejsce mojej renki albo gdzie indziej. Czy sa jakies ziola aby mozna zapobiec w przyszlosci podobnych uczulen mojej skory

Witam czy znacie jakies domowe sposoby na pozbycie sie roztepów? Czy Rozstepy są spowodowane niedoborem jakiejs witaminy? Co mam zrobić aby na przyszłośc uchronic sie od rozstępów?

mam 54 lata wynik 8 co mam zrobić żeby spadł

WITAM CHCE SCHUDNĄC 15 KILO POMOZCIE MI BO JESTEM ZALAMANA WAZE 70KG 168CM. POURODZENIU SYNA PRZEZ 9 MIESIECY SCHUDŁAM 15KG A TERAZ STOJE W MIEJSCU BLAGAM O POMOC. MOJ MAZ KOCHA SZCZUPLE DZIEWCZYNY A NIE TAKIE JAK JA . CO MAM ZROBIĆ

witam co mam zrobic by ladnie opalic sie w solarium

Nie mogę przybrać na masie ciała co mam zrobić i chciałbym być bardziej zbudowany jestem szczupły a koledzy w moim wieku nie są ani grubi ani chudzi ja też tak chcę wyglądać czy mógłby mi ktoś doradzić.??

Witam od jakiegoś czasu dermatolog przepisał mi Antybiotyk w którym znajduję się TETRACYKLINA która jak wyczytałem hamuje syntezę białek i nie wiem co mam zrobić ponieważ podczas przyjmowania tego nie będę budował mięśni tak?

jestem chudy jak szczypior tzn."mało atrakcyjny" co mam zrobić żeby to zmienić? przede wszystkim chodzi mi o klatkę piersiową i ręce, nogi same się dopracują przy wzroście 170 cm ważę 54 kg to chyba trochę mało

dostaje na swoja poczte informacje ze z mojego konta jest wysylany spam. co mam zrobic. w informacji jest zawarta tresc ze moje konto moze byc zlikwidowane.MOJ adres to [email protected] prosze o pomoc